(相關資料圖)
1、有營養的果汁:
2、雪梨和黃瓜兩種蔬果,含水量高,有清熱降火的功效。
3、橘子和胡蘿卜,兩者都含有大量的維生素,胡蘿卜還含有胡蘿卜色素,可以美容養顏,使皮膚光滑。
4、牛奶,香蕉和木瓜,牛奶和木瓜是一個經典的組合,加上香蕉,有強烈的甜味,味道鮮美。
5、木瓜、蜂蜜、橙汁可以增加腸胃活動,改善便秘和消化不良。
6、西瓜檸檬可以消腫解暑。西瓜含有較多的水分,檸檬中含有的維生素C可以美白肌膚。
7、柚子和葡萄,柚子可以降血糖、降血脂、減肥。
8、葡萄可以防止血栓形成,降低血小板凝聚力,預防心腦血管疾病。
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